●田中歯科月信(2022.7月号)

山口県の学校等検診での統計結果の推移

(山口県歯科医師会の保健統計から)

●5歳児のむし歯のない人
  H.22年度46% R.元年度61%

●小学生におけるむし歯のない人(永久歯)
  H.22年度76% R.元年度82%

●中学生におけるむし歯のない人
  H.22年度51% R.元年度65%

●12〜14歳児における歯肉炎に罹患していない人
  H.22年度75% R.元年度79%

以上のように学齢期の児童・生徒のむし歯や歯周病に罹患している人の割合はこの約10年間で徐々に減少してきているようです。




●田中歯科月信(2022.6月号)

プレッシャーに打ち勝つ方法とは?

イギリスの大学の研究チームは、「私はもっとよくできる」「まだまだがんばれる」などと実際に声を出して自分を鼓舞すると、より良い結果につながりやすいと指摘しています。

同研究チームは、強いプレッシャーがかかるオンラインゲームに挑戦する際、@イメージトレーニング A自分への励ましの言葉 B綿密な作戦のうち、どれが効果的であるか実験。

その結果、声を出して自分をはげますと高いスコアが出る傾向がみられたということです。ちなみに「100点がとれる」といった具体的な数値目標を宣言しても、あまり効果はないそうです。




●田中歯科月信(2022.5月号)

唾液力を高め、お口の健康を保とう。

マッサージや口腔内の運動の例

・耳下腺:こめかみの下の頬を上下左右に動かす/p>

・舌下腺:口の中で舌を前後、左右に動かす(特に舌の先端を下側に押す)
 顎の先のとがった部分の内側を指で押す

・顎下腺:顎の下の骨の内側の柔らかい部分を円を描くように指先でほぐす

*お風呂で湯船につかるなど、全身の血の巡りが良くなりリラックスした状態でやると効果的




●田中歯科月信(2022.3月号)

妊娠中はお口のトラブルが起こりやすい

妊娠中は、女性ホルモンの作用で、唾液がネバネバしてお口の中を洗い流す作用が低下し、お口の細菌が増殖・変化して虫歯や歯肉炎になりやすくなります。
つわりのために歯磨きができない、食事の回数が増えるなど、お口の環境を悪化させる要因も増えてリスクが高まります。
妊娠中は体調不良などで、日常生活での制約が多くなり、お口のケアが不十分になりがちです。


3月6日:休日診療当番医

3月3日:(公社)日本歯科先端技術研究所月例勉強会



●田中歯科月信(2022.2月号)

口腔機能低下症

口の中の元気が低下した状態で、栄養の偏りやエネルギーの不足になり、全身の健康に悪影響を及ぼします。下のような症状が出てきたら要注意です。

〇食べ物が口に残るようになった

〇硬いものが食べにくくなった

〇食事の時間が長くなった

〇食事の時にむせるようになった

〇薬を飲みこみにくくなった

〇食べこぼしをするようになった

〇滑舌が悪くなった


2月6日:休日診療当番医



●田中歯科月信(2022.1月号)

あけましておめでとうございます。

新しい年が皆様にとって素晴らしい一年になりますように。


元気な人に共通する「長生きの4つの習慣」

1.栄養バランスのとれた食事

 特に魚を中心とする動物性たんぱく質と大豆、海藻、緑黄色野菜

2.腹八分目

 腹八分目の食事で内蔵脂肪の蓄積を防ぐ

3.有酸素運動

 体に酸素を取り入れながらじっくり行う運動 ウオーキング、水泳、自転車こぎなど

4.気持ちを前向きに

 嫌なことがあっても気持ちを切り替えて前向きに(DIAMOND onlineから)





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